Економіка

Лікарі назвали три ранкові звички, яких варто позбутися

Деталі

Цікаво

08 жовтня 2022, 16:13

Відразу після пробудження людям не слід займатися надто енергійними фізичними вправами, пити каву та апельсиновий сік.
Надмірні навантаження після сну протипоказані через те, що тіло зневоднене, тканини не розтягуються, а міжхребцеві диски можуть навіть зіскочити через це.
Про це попередила британський лікар Міріам Стоппард, пише Mirror.
Що ж до склянки звичного апельсинового соку, він дає колосальне навантаження процес обміну речовин. У результаті рівень цукру на крові злітає до великих значень. Адже вранці метаболізм в організмі ще може ідеально регулювати рівень інсуліну. Подібний вплив на людину робить і кава натще.
Тому відмова від згаданих двох напоїв відразу після підйому з ліжка мінімізує ризик захворіти на діабет або мати проблеми з серцем.
Солідарність зі Стоппард висловив і професор Джеймс Беттс із Університету Бата. Він порадив усім кавоманам спочатку хоча б щось з’їдати на сніданок.

• < Попередня
• Наступна >