Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

 

AgrR1

 

Стрічка новин

18 серпня 2026, 17:25
18 серпня 2026, 16:34
18 серпня 2026, 15:24
18 серпня 2026, 14:33
18 серпня 2026, 13:32
18 серпня 2026, 12:27
18 серпня 2026, 11:35
18 серпня 2026, 10:25
18 серпня 2026, 09:26
18 серпня 2026, 06:19
17 серпня 2026, 17:34
17 серпня 2026, 16:29

Авторизуватися через соціальні мережі:

 

 

 

Ukraine

 

Цікаво

Як пережити спекотні дні

Деталі
Суспільство
02 серпня 2017, 13:38

2017 08 02 спек

 

Як пережити тиждень "африканської" спеки. Поради про це дає ТСН.
Зокрема, варто носити з собою запасну пляшку води, особливо у випадках посиленого потовиділення, активності й високої температури повітря. Протягом доби випивайте 2-3 літри рідини (трав'яні відвари, мінеральну воду без газу, зелений чай, воду з лимоном і несолодкі компоти, морси).
Також уникайте фізичних навантажень у спекотні дні та по можливості обмежуйте перебування на вулиці, особливо з 12-ї до 15-ї години.
Окрім того, носіть одяг із натуральних тканин світлих відтінків і просторого крою. Своєю чергою, приймаючи душ, намагайтеся не користуватися мийними засобами: вони сушать шкіру, вода і так прекрасно змиє піт і очистить шкіру, контрастний душ варто приймати зранку та ввечері.
Більше правил, які можуть допомогти вам урятуватися від спеки, описані в інфографіці.

 

2017 08 02 спек1

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

t me

 

Дійові особи

Борислав БЕРЕЗА

Про те, що не про готовність до переговорів треба казати, а бити по Росії

Оксана ГУЦУЛ

Gucul

Про діалог влади з народом

 

 

Віталій ПОРТНИКОВ

Про псевдоісторичні маніпуляції російського президента

 

 

 
 
Політика
Буданов очолив Офіс президента України

02 січня 2026, 18:08

2026 01 02 budПрезидент України Володимир Зеленський повідомив, що новим керівником Офісу президента стане очільник Головного управління розвідки (ГУР) Кирило Буданов.
Економіка
Пенсіонерам нарахують додаткові 1200 грн щомісяця: хто отримає підвищення вже у вересні

17 серпня 2026, 15:21

Пенсіонери, які мають право на спеціальні надбавки або понаднормовий страховий стаж, уже у вересні отримають підвищені виплати. Держава нарахує щомісячну доплату у розмірі 1200 гривень, і це стане частиною планового коригування пенсій, спрямованого на підтримку людей із низькими доходами в умовах зростання витрат.
Суспільство
“Пакунок школяра”: скільки родин уже отримали виплати і як скористатися програмою

18 серпня 2026, 17:25

2026 08 18 pakУ серпні в Україні почали виплачувати кошти за державною програмою “Пакунок школяра”.
Цікаво
Церква святих апостолів Петра і Павла - духовне серце Східниці

17 серпня 2026, 17:34

2026 08 17 shidnЦерква святих апостолів Петра і Павла — це не просто архітектурна перлина Східниці на Львівщині, це її жива душа, яка крізь століття оберігає спокій карпатського краю. Хоча сучасні мури храму звели на зорі XX століття, історія цього намоленого місця сягає набагато глибше у віки.
Афіша
На футбольному полі згадають Артема: у Смілі відбудеться матч пам’яті

14 серпня 2026, 16:24

2026 08 14 artemЯк повідомили організатори, 23 серпня о 10:00 на стадіоні «Юність» відбудеться пам’ятний футбольний матч на честь 19-річного Артема Маслюка.