Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

 

AgrR1

 

Стрічка новин

16 вересня 2026, 15:30
16 вересня 2026, 14:30
16 вересня 2026, 13:24
16 вересня 2026, 12:29
16 вересня 2026, 11:29
16 вересня 2026, 10:21
16 вересня 2026, 07:10
15 вересня 2026, 16:28
15 вересня 2026, 15:25
15 вересня 2026, 14:19
15 вересня 2026, 13:34
15 вересня 2026, 12:23

Авторизуватися через соціальні мережі:

 

 

 

Ukraine

 

Суспільство

О котрій годині треба лягати спати, аби прокидатися бадьорим

Деталі
Цікаво
29 жовтня 2016, 22:37

2016 10 29 сон

Кожному знайоме почуття, коли ненависний будильник вириває вас з солодкого сну. Але на щастя, є спосіб завжди прокидатися легко, повідомляє «В ритмі життя».
Як відомо, під час сну в людини чергуються дві основні фази сну: швидкий і повільний. Нічний сон складається з 5-6 таких повних циклів. Вчені вирахували тривалість кожного з них, що дозволило визначити проміжок часу, коли організм перебуватиме у фазі швидкого сну. Саме в цей час найлегше прокинутися.
В середньому людина засинає за 15 хвилин, тобто якщо вам потрібно прокинутися в 6 ранку, вам найкраще лягти спати о 20:45 або ж о 22:15. За допомогою цієї таблиці ви дізнаєтеся, о котрій годині вам потрібно лягти спати, щоб прокинутися бадьорим і в потрібний час.

2016 10 29 сон1

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

t me

 

Дійові особи

Ярослав ЖЕЛЕЗНЯК

Geleznyak

Про людину, яка живе на Банковій і призначає Генпрокурорів, але досі не чула про кол-центри

 

Оксана БАЙЛО

Bailo

Про все, що робить Україну слабшою зсередини, зрештою працює на користь ворога

 

Мартина БОГУСЛАВЕЦЬ

Martina

Про 1 мільярд, за який витягнули з СІЗО корупціонерів

 

 

 
 
Політика
Буданов очолив Офіс президента України

02 січня 2026, 18:08

2026 01 02 budПрезидент України Володимир Зеленський повідомив, що новим керівником Офісу президента стане очільник Головного управління розвідки (ГУР) Кирило Буданов.
Економіка
Після зміни прожиткового мінімуму ПФУ провів автоматичний перерахунок пенсій

16 вересня 2026, 10:21

В Україні після оновлення прожиткового мінімуму Пенсійний фонд провів автоматичний перерахунок пенсій для тих категорій громадян, чиї виплати безпосередньо залежать від цього соціального показника.
Суспільство
Посадовця з Черкащини затримали на хабарі у 10 тисяч євро: вимагав гроші за висновок для військового спорядження

16 вересня 2026, 15:30

2026 09 16 sbuПосадовця Збройних сил України з Черкащини затримали під час отримання 10 тисяч євро неправомірної вигоди. За ці гроші він обіцяв не скасовувати експертний висновок про якість маскувального спорядження, яке планували постачати українській армії.
Цікаво
Режим економії: на чому хочуть заощадити урядовці, і що буде з соціальними виплатами?

14 вересня 2026, 17:29

2026 09 14 ekonПремʼєр-міністр України анонсував режим жорсткої економії бюджетних коштів, які не йдуть на потреби оборони.
Афіша
Обласний драматичний театр розпочинає 95-й сезон

31 серпня 2026, 12:34

2026 08 31 teatrВідкриття 95-го театрального сезону відбудеться в Черкаському академічному музично-драматичному театрі імені Т. Г. Шевченка.