Цікаво

Вчені радять тримати телефон подалі від ліжка

Деталі

Цікаво

25 березня 2017, 15:00

Американскі вчені попереджають про негативні наслідки включеного телефону під час сну людини. Дослідники настійно радять вночі класти апарат якомога далі від ліжка.
На думку фахівців, гормон мелатонін, який відповідає за здоровий сон і сновидіння людини, тонко реагує на навколишній фон. Особливо на випромінювання гаджетів. Вони порушують звичну рефлекторну зв'язок - ніч-сон і змушують людину мучитися від безсоння. Нічні кошмари, а також дратівливість і ознаки депресії на ранок «забезпечує» той же телефон. Довгостроковий вплив девайсів на організм, в результаті може призвести до незворотних наслідків.
Медики вважають, що високу працездатність забезпечує, як мінімум, семигодинного сон. У разі зменшення годин для сну, імунна система людини руйнується. Пропадає апетит, формуються психічні розлади. Організм починає швидше старіти, запускаються механізми саморуйнування.

Джерел: сайт «Все про здоровий спосіб життя»

• < Попередня
• Наступна >